Det er viktig å få i seg mat rett etter trening, og da er det viktig å passe på at man får i seg rett type mat. Når man trener mye er det viktig at man får i seg både proteiner og karbohydrater, og det er viktig at det er riktig type karbohydrater. Vi får de fra friske grønnsaker, og proteinene får vi fra kylling. Fett får vi fra olivenoljen. Og når Stig lager den smaker den utmerket også.

Morten Gamst Pedersen